SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak się

  • Jak zejdziesz z saa morfologia powinna się unormować.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1225 Data: 2023-12-04 21:27:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] cykl, dzieci też. Jak coś mnie mogło zmotywować do biegania po górach to tylko ten cykl biegów :-D Chociaż tym razem planuje krótsze dystanse w ramach rywalizacji Mini a nie jak w 2022 Classic i trasy 20-38km ;-) Czekam na szczegóły i planuje zapisać się na wszystkie biegi. Aż mi się Hyroxa odechciało, teraz chce mi się jeszcze bardziej biegać [...]

    Odpowiedzi: 7222 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-12-04 21:07:57 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Ojan ,jako pacyfisty to cię nie znałem. Postawa super ,z filozofii z lat 60' była o tym mowa w słynnym musicalu Hair. Ale niestety niepraktyczna na naszym świecie-zawsze się znajdzie jakiś agresor,jak się mu poddać,będzie jeszcze gorzej. Wg mnie warto się interesować historią,bo może to pomóc w teraźniejszości. A tak wracając do wojny japońsko [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 3351 Data: 2023-12-04 20:55:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Michał Jekiel road to super heavyweight

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] Hej dzisiaj pod dniem wolnym wpadły bareczki klateczka i tricepsik he he a na koniec jeszcze troszeczkę łydkę pokatowałem może coś tam sobie urośnie. Treningowo jak najbardziej okej wszystko idzie w dobrym kierunku nic tylko się cieszyć i działać dalej. Na treningu żadnej jakieś wpadki nie było więc też nie ma co tam opowiadać uwaga [...]

    Odpowiedzi: 14734 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-12-04 20:36:42 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Dieta na redukcyjna do oceny [78kg]

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] specjalnie nie martwi drobnymi szczegółami obliczeń, ważniejsze jest obserwowanie swojego organizmu i jego reakcji i takie podejście Ci zasugerowali uczestnicy forum. Nie jak najdokładniejsze wyliczenia są tak naprawdę pomocne, tylko dobry plan, pozwalający utrzymać metabolizm w formie, wychodzenie na zero kaloryczne co kilka tygodni, żeby go [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1460 Data: 2023-12-04 20:09:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zimne dłonie i stopy po redukcji

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] bilansie energetycznym mogło wpłynąć negatywnie na funkcjonowanie organizmu, w szczególności gospodarki hormonalnej. Napisałeś, że wykonałeś badania. Jeżeli tak, to fajnie jakbyś wkleił je tutaj i zoabczymy jak to wygląda. W sytuacji, gdy jest to tylko morfologia, TSH i glukoza, to tak naprawdę może nam niewiele mówić. Należy w takiej sytuacji [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 566 Data: 2023-12-04 19:38:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] stosowany u pacjentów ale szybko środowisko sportowe zauważyło jego potencjał pozamedyczny przez co został zaadoptowany na potrzeby zawodowego sportu. Znany ~1960 roku, jak można wyczytać w starych podaniach kulturystycznych nt rozpisek i informacji od doświadczonych zawodników-trenerów do lat 80'tych stosowany z powodzeniem jako zamiennik [...]

    Odpowiedzi: 57826 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-12-04 19:29:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak te Tudca się dawkuje ? Tak jak jest napisane na opak 1x 250mg czy to bzdury, bo inaczej napisać nie mogą? 10-30mg na kg masy ciała.

    Odpowiedzi: 57826 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-12-04 19:23:56 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Martwy ciag - technika

    Post
    Trening dla początkujących

    może mi się wydaje ale jak idziesz w góre to tak jakby plecy puszczały i się zaokrąglały

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 353 Data: 2023-12-04 19:08:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Neopreny na kolana

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Wiesz że neoprenów/bandarzy pod zawody się nie nosi cały czas bo jest ucisk i trzeba dopływ krwi udrożnić, jak je zciąniesz to się noga ochłodzi szybko, lepiej zwykłe neopreny by temperatury nie tracić.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 744 Data: 2023-12-04 19:04:56 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] stosowany u pacjentów ale szybko środowisko sportowe zauważyło jego potencjał pozamedyczny przez co został zaadoptowany na potrzeby zawodowego sportu. Znany ~1960 roku, jak można wyczytać w starych podaniach kulturystycznych nt rozpisek i informacji od doświadczonych zawodników-trenerów do lat 80'tych stosowany z powodzeniem jako zamiennik [...]

    Odpowiedzi: 57826 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-12-04 18:58:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sprzęt do cardio - jaki wybrać?

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Air bike do 1k złotych odpada nie bedzie Pan zadowolony :D:D nawet nie wiem czy by coś znalazł, wioślarza też trudno, jak ktoś by myślał na poważnie to by odłożył kasę i kupił concepta Około 3k by trzeba liczyć by komfortowo trenować a nie się denerwować

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 346 Data: 2023-12-04 18:46:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Swoją drogą wysoki wynik testa jak na 14. dzień po iniekcji. Czyżby jakiś długi estr?* * A sorrki.. widzę już że enan... Długo się zasiedział. Ciekawe jaki wynik miałeś 24h po iniekcji, skoro w 14. dniu x2 norma. Zmieniony przez - HTZ_fan w dniu 2023-12-04 18:19:07

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 203 Data: 2023-12-04 18:16:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] W Z O R EK bench press 2024 str.347

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] półtora miesiąca prze wylotem na Mistrzostwa świata mnie wzięło gorączka dochodziła do 39 stopni bóle stawów i mięśni, podczas zawodów dramat przeżywałem ale najgorzej było jak wracałem, w samolocie myślałem że mi głowę rozsadzi taki ból ucha, po wylądowaniu głuchy na prawe ucho byłem 4 dni, dopiero po powrocie antybiotyk poszedł, w sumie to już [...]

    Odpowiedzi: 3579 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-12-04 17:56:34 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Trening FBW - ocena

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] podciagac to możesz np podciągac się ze wspomaganie ( dodatkowe gumy powerband ) lub na silowni maszyn ze wspomaganiem jednak oczywiście sciaganie drazka do klatki będzie jak najbardziej ok . W planie c możesz sobie dodać wiosłowanie na wyciagu dolnym , naramienne mają 3 aktony więc warto dać inne ćwiczenie bo w planie a i b masz zbliżone [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 565 Data: 2023-12-04 17:27:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Powrót na siłownię po rwie kulszowej

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] pewność siebie. Kwestia podstawowa to czy faktycznie jest to rwa kulszowa czy po prostu przesadziłeś z obciążeniem i coś sobie nadwyrężyłeś. Nie napisałeś czy byłeś na jakimś badaniu u lekarza czy ból tak po prostu minął. Jeśli plecy bolały Cię po wykonaniu wyciskania nad głowę i przysiadach to bardzo możliwe, że tak jak piszesz technika [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 378 Data: 2023-12-04 16:49:48 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Ja stosuje zamiennie hepa/nac/hepa/nac Ja również hepa / nac jeśli o wątrobę chodzi Jeśli jelita to maślan sodu / probiotyk / enzymy / wrazie wu xifaxan jak sa jakieś problemy trawinne czy jelitowe to dosłownie 2 tabsy i ulga po kilku godz To jest bojowy antybiotyk turystyczny i nie stosuje się go do metki i problemów z tym związanych. Wiem [...]

    Odpowiedzi: 57826 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-12-04 16:34:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja stosuje zamiennie hepa/nac/hepa/nac Ja również hepa / nac jeśli o wątrobę chodzi Jeśli jelita to maślan sodu / probiotyk / enzymy / wrazie wu xifaxan jak sa jakieś problemy trawinne czy jelitowe to dosłownie 2 tabsy i ulga po kilku godz To jest bojowy antybiotyk turystyczny i nie stosuje się go do metki i problemów z tym związanych.

    Odpowiedzi: 57826 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-12-04 16:23:10 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] stosowany u pacjentów ale szybko środowisko sportowe zauważyło jego potencjał pozamedyczny przez co został zaadoptowany na potrzeby zawodowego sportu. Znany ~1960 roku, jak można wyczytać w starych podaniach kulturystycznych nt rozpisek i informacji od doświadczonych zawodników-trenerów do lat 80'tych stosowany z powodzeniem jako zamiennik [...]

    Odpowiedzi: 57826 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-12-04 16:11:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Panowie pytanie jak sie ma finasteryd na saa ? Ma się tak że libido siada ale chroni prostatę..cos za coś %-) Ze chroni prostatę to wiem :) ale wiadomo coś za coś nigdy nie ma róży bez kolca . Odnośnie libido to słyszałem historie o post finasteryd syndrome

    Odpowiedzi: 34063 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-12-04 16:00:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)